Aulas de Stand Up Paddle - SUP na Figueira da Foz

Se na Figueira da Foz, a praia do Cabedelo tem condições únicas para o surf, a praia do Cabedelinho (logo ao lado) e o rio Mondego são os locais perfeitos para iniciares a tua aventura no stand up paddle.

As aulas na DUDE são sempre composta por 3 momentos: aquecimento, explicação e diversão e as aulas de SUP não são excepção.

Durante o aquecimento, vais fazer alguns exercícios de mobilidade articular e activar o sistema cardiorrespiratório. Logo a seguir, existe um momento de explicação, onde te vamos apresentar os conceitos teóricos sobre o Stand Up Paddle, falar sobre o material e explicar algumas regras de segurança.

Por fim vamos para a água! A introdução ao paddle é feita num plano de água liso, para aprenderes os princípios básicos da modalidade e começares a dominar a prancha e a remo. Prometemos momentos de diversão ao tentares ganhar confiança e equilíbrio em cima da prancha 😉

As aulas de SUP – Stand Up Paddle têm a duração de 90 minutos.